Blog
Blog
Krátke čítanie o strese, spánku, oddychu a o tom, ako si v uponáhľaných dňoch nájsť chvíľu pokoja.
Hodina pre seba nie je sebectvo
Staráme sa o prácu, deti, rodičov, domácnosť. Na seba prídeme na rad posledný, ak vôbec. Prečo je čas pre seba investícia, nie výčitka.
Prečo je ticho dnes luxus
Notifikácie, hudba v slúchadlách, podcast cestou do práce. Kedy ste naposledy strávili hodinu úplne bez podnetov? A prečo je to také ťažké?