Stres vypnúť.
Hlava beží aj vtedy, keď by už mala oddychovať. Hodina v tichu s prístrojom BICOM optima® je priestor, kde nemusíte nič riešiť.
Poznáte to?
- Večer ležíte v posteli a v hlave si ešte stále riešite prácu.
- Aj na dovolenke vám trvá tri dni, kým sa naozaj uvoľníte.
- Máte stiahnuté plecia, zaťatú čeľusť a neviete, odkedy.
- Chcete si oddýchnuť, ale nevydržíte hodinu bez telefónu.
Ako môže sedenie pomôcť
Sedenie vám dá hodinu, keď nemusíte nič robiť, nič rozhodovať a nikomu odpovedať. Ležíte v tichu, prístroj pracuje s jemnými signálmi a vy môžete len dýchať. Klienti často opisujú, že odchádzajú ľahší, s čistejšou hlavou a že v ten večer lepšie zaspávajú.
Priebeh
Na prvom stretnutí sa porozprávame, čo vás najviac vyčerpáva a v ktorých situáciách napätie cítite. Podľa toho nastavíme programy prístroja. Potom si ľahnete, prikryjeme vás dekou a ďalších 60 minút patrí len vám.
Odporúčaný počet sedení
Väčšina klientov začína vstupným stretnutím a potom chodí raz týždenne 4 až 6 týždňov. Ďalej podľa toho, ako sa cítite.
Otázky
Nie. Veľa ľudí k nám chodí preventívne, ako iní chodia na masáž. Stačí pocit, že potrebujete na chvíľu vypnúť. Nemusíte nič vysvetľovať ani obhajovať.
Nie. Sedenie je relaxačná wellness služba. Ak sa dlhodobo cítite zle, máte úzkosti alebo nevládzete fungovať, obráťte sa na psychológa alebo lekára. Sedenie môže byť doplnkom, nie náhradou.