Fajčenie skončiť.
Rozhodli ste sa prestať fajčiť a hľadáte oporu, ktorá nie je len o vôli. Program Stop fajčeniu je hodina, ktorá vám pomôže urobiť prvý krok.
Poznáte to?
- Už ste skúšali prestať, ale chuť bola silnejšia.
- Cigareta k rannej káve je rituál, bez ktorého deň nezačína.
- Náplasti a žuvačky vám nepomohli tak, ako ste dúfali.
- Chcete prestať kvôli sebe, deťom alebo peniazom.
Ako môže sedenie pomôcť
Program Stop fajčeniu patrí medzi najobľúbenejšie využitia prístroja BICOM optima® vo svete. Na sedení pracujeme s programom, ktorý výrobca vyvinul práve na odvykanie. Kľúčové je vaše rozhodnutie. Sedenie vám dáva silný štart a pocit, že v tom nie ste sami.
Priebeh
Na sedenie prídete s cigaretami, ktoré fajčíte, a pokojne si pred ním zapáľte. Porozprávame sa o vašich zvykoch a situáciách, kedy siahate po cigarete. Potom nasleduje 60 minút s prístrojom. Odchádzate s tipmi, ako zvládnuť prvé dni.
Odporúčaný počet sedení
Program je jedno 60-minútové sedenie. Ak po ňom cítite, že potrebujete ďalšiu podporu, dohodneme sa na opakovaní.
Otázky
Nie, práve naopak. Fajčite normálne až do sedenia a prineste si svoju značku cigariet, prípadne náplň do elektronickej cigarety. Po sedení je najlepšie už nezapáliť.
Nie, a nikto poctivý vám ju nezaručí. Výsledok závisí najmä od vášho rozhodnutia a od toho, ako zvládnete návyky a situácie, v ktorých ste fajčili. Sedenie je podpora, rozhodnutie je vaše.